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[습관.bp] 노력은 '설명'하는 것이 아니라 '증명'하는 것이다. 신영준&고영성, <폴라리스> 중에서 [11]
타고난 재능을 이길 수는 없습니다,더더군다나 노력하는 천재라면.그러나 성공한 사람들은노력한 사람들입니다.그들은 한계의 순간에한발 더 나아간 사람들입니다.어린 시절 아버지로부터재능이 없다는 말을 반복적으로 들었던안젤라더크워스.재능 없이도 성공할 수 있음을 증명하고 싶었고,하버드대 신경 생물학 연구로 수석 졸업,옥스퍼드대 신경과학으로 석사,펜실베이니아대 심리학..
달무리2019-05-2331
[습관.bp] 행복하면 성공할 수 있습니다. [14]
우리는 우리가 행복해지려고마음먹은 만큼 행복해질 수 없다.우리를 행복하게 만드는것은우리를 둘러싼 환경이나 조건이 아니라,늘 긍정적으로 세상을 바라보며 아주 작은 것에서부터 행복을 찾아내는 우리 자신의 생각이다.행복해지고 싶으면 행복하다고 생각하라.-에이브러햄 링컨사전 속에서 행복(幸福)은사람이 생활 속에서 기쁘고 즐겁고 만족을 느끼는 상태에 있는 것입니다...
달무리2019-05-2241
[습관.bp] [피곤한 '발'이 좋아하는 습관 5가지] [20]
우리 인체에서 가장 홀대 받는 부위가 발이다.생계를 위해 발품을 팔아야 하고, 달리기와 걷기가 유행하면서 혹사당하기 일쑤다.가뜩이나 신발과 양말에 갇혀 질식사할 것 같은데 여성들은 하이힐로 ‘족쇄’를 채우기까지 한다.그래서 요즘 늘어나고 있는 질환이 무지외반증과 족저근막염이다.엄지발가락이 안쪽으로 휘고, 발바닥 아치를 떠받들고 있는 근막에 염증이 생겨 고통..
달무리2019-05-2046
[습관.bp] 오늘은 선물입니다. [12]
'오늘도~'로 시작하는 하루가 있고'오늘은~'으로 시작하는 하루가 있습니다.'오늘도'로 시작하는 하루는 일상의 반복이지만'오늘은'으로 시작하는 하루는 새로운 날의 시작입니다."오늘도 출근하는구나, 오늘도 학교 가는구나, 오늘도 해야 할 일이 있구나…."우리의 거의 모든 일상은 반복의 연속입니다. 거의 같은 시간에 출근하고, 학교에 가고, 가사 일을 하고,오..
달무리2019-05-1739
[습관.bp] 할 수 있거나 꿈꿀 수 있는 모든 것은 지금 시작하라. 담대함에는 재능과 힘과 마술이 있다. - 요한 볼.. [14]
CEO 104명에게50개의 특성과 행동이 적힌 목록을 주면서자신의 회사에서 고속승진하는 젊은이들의가장 큰 특징을 물었습니다.놀랍게도응답자 가운데 84퍼센트가특정 자질 2가지가목록의 다른 행동보다 중요하다고 했습니다.이 2가지 자질 가운데 첫 번째는관련 사항과 무관한 사항을 확실히 구별하는 능력이었습니다.그것은 시간 활용에 우선순위를 정하는 능력입니다.두 번..
달무리2019-05-1535
[습관.bp] 자신의 마음을 바꿀 수 있다면, 인생도 바꿀 수 있다. -윌리엄 제임스- [16]
우리 세대의 가장 큰 발견은인간이 태도를 바꿔자신의 삶을 바꿀 수 있는 것이라고하버드대 윌리엄 제임스 교수는 말했습니다.어떤 태도를 어떻게 바꾸면삶은 또 어떻게 바뀔까요?미국의 한 학술지는‘나쁜 생각이 핏속에 독소를 생성하게 된다’는연구보고서를 낸 적이 있습니다.보고서에 따르면사람의 악한 행동과 나쁜 생각은인체 속에서 화학 물질의 변화로 이어져혈액에서 독소..
달무리2019-05-1245
[습관.bp] 말 하는 대로 살아갑니다. [14]
사람은 말 한대로 살아갑니다.평소의 입버릇대로 살아가는 것입니다.사람의 입이 곧 미래인 것입니다.내가 지금하겠다고 말하게 되면그 말이 작은 에너지가 되어나를 감싸 안아 일으키고그 일을 시작하게 만들 수 있습니다.혹시 '내일하지 뭐'라고 생각해서이루어진 미래를오늘 경험하고 있지는 않은가요?그렇다면 이제 이렇게 바꾸세요.'지금하지 뭐'라고 말해보세요. 말의 힘..
달무리2019-05-0949
[습관.bp] 다리에 쥐가 자주 난다면 이렇게 바꿔보세요! [16]
통증으로 인해 일찍 잠에서 깨어 여유로운 하루를 시작해 봅니다~피곤한 날 다음날이면 아침잠에서 깨어나 지지개를 펴다가 힘을 준 다리에 쥐가 난 경험들 해보셨죠?우리가 흔히 말하는 "쥐"는 근육이 갑작스럽게 수축하고 통증을 일으키면서 다리에 쥐가 나는 것을 위학적 용어로 '국소성 근육 경련'이라고 하는데요, 평소 '국소성 근육 경련'이 자주 일어난다면 운동의..
달무리2019-05-0834
[습관.bp] 내가 누군지 아십니까? [24]
--내가 누군지 아십니까--나는 당신의 영원한 동반자입니다. 또한 당신의 가장 훌륭한 조력자이자 가장 무거운 짐이 되기도 합니다 나는 당신을 성공으로 이끌기도 하고 실패의 나락으로 끌어내리기도 합니다 나는 전적으로 당신이 하는 대로 그저 따라갑니다. 그렇지만 당신 행동의 90%가 나에 의해 좌우됩니다. 나는 당신의 행동을 빠르고 정확하게 좌지우지합니다. ..
달무리2019-05-0362
[습관.bp] 시간을 따라 잡는 방법 [8]
시간은 바람처럼 빠릅니다.그러나 우리에게는 시간을 따라잡을 날개가 있습니다.그것은 바로 시간 관리이며, 그 중에서도중요한 일을 우선 순위에 두는 것입니다.의 저자 스티븐 코비는시간 관리를 4면으로 나눠서 설명했는데 그 중에 2분면인중요하지만 급하지 않은 일을 잘 사용하는 것이시간을 잘 사용하는 것이라고 했습니다.브라이언 트레이시도 중요한 일을 하는 것에 대..
달무리2019-05-0125
[습관.bp] 마지막까지 도달하는 방법 [16]
마지막까지 최선을 다해야하는 이유는그 마지막을 위해 몸부림치는 과정을 통해우리가 성장하기 때문입니다.그렇다면 어떻게 해야 마지막까지 무사히 도달할 수 있을까요?그것은 가능하다고 믿는 것입니다.Make your mind work for you, not against you.마음이 당신을 돕게 하라. 방해하게 두지 말라.전 캘리포니아주의 주지사를 지냈던아널드 ..
달무리2019-04-2935
[습관.bp] 한 방울의 물 [16]
성공학 연구자들에 의하면, 95%의 도전자들이 성공을 눈앞에 두고 포기한다고 합니다. 패배가 찾아왔을 때, 가장 논리적이고도 쉽게 취할 수 있는 조치는 포기다. 그것이 바로 대다수의 사람이 취하는 조치다.그리고 그것이 바로 대다수의 사람이 평범한 사람으로 남는 이유다.- 나폴레옹 힐이 남긴 말입니다. 물론 현재 자신이 성공의 95%에 도달했다는 사실을 알 ..
달무리2019-04-2740
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